Ne a gyermekkorod, ne a szüleid, ne a társad határozzon meg!

Határozd meg Te Önmagad! Írd újra a történeted!

Milyen témakörökben tudok segíteni?

- Ha mindig ugyanolyan párkapcsolatokban találja magát ugyanolyan mintákat követve. Vagy párkapcsolati (válás/szakítás, nehézségek), pártalálási gondjai vannak.
- Ha szenvedélybeteg gyermeke vagy szenvedélybeteg hozzátartozója és úgy érezi, ez nagy hatással van a jelenlegi életére is.
- Ha kapcsolataidban gyakran verbális és/vagy lelki bántalmazás áldozata és nem érti, hogyan és miért kerül újra és újra olyan partnerek mellé, akik bántják.
- Ha elégedetlen az életével és szeretne nagyobb önismeretre, jobb önértékelésre szert tenni.
- Nehéz élethelyzetek/elakadások kapcsán, ha nem tudja merre induljon tovább. Nem látja a nehézségben a változás lehetőségét.
- Hosszantartó betegségben szenvedők lelki támogatása.
- Lelki támogatásnyújtás, értő jelenlét azok számára, akik szüléssel kapcsolatos negatív élményeket éltek át.

Néhány témakör kifejtése a teljesség igénye nélkül:

Szenvedélybeteg gyermekének lenni...

Diszfunkcionális családban felnőni nehéz.  Azokban a családokban, ahol egyik vagy mindkét szülő alkoholizmusban szenved a gyermek passzív elszenvedője szülei szenvedélybetegségének. Függ a szüleitől, életkörülményein változtatni nem képes, így az alkoholizmus okozta összes káros hatásával szemben védtelen. Az egész család diszfunkcionálisan működik. Központi téma az alkoholizmus, az azt körülvevő szégyen és az erre vonatkozó családi titok őrzése. Az ilyen család nem készíti fel a gyermeket a felnőttkor szerepeire, és a felnövekvő gyermekben olyan szégyenvezérelt automatikus viselkedés- és gondolkodásmód alakul ki, mely kedvezőtlenül hat majd az önértékelésére, a társas helyzetekben való megnyilvánulásaira és magatartására, későbbi párválasztására.

Ha ilyen családban nőttél fel, fordulj hozzám bizalommal. Sajátélményű szakemberként segítek, hogy átlépd önmagad korlátait.

Önismeret és önértékelés

Önismeretünk egy része azon alapszik, hogy hogyan vélekednek rólunk, milyen reakciókat váltunk ki, illetve össze is hasonlítjuk magunkat másokkal. Saját viselkedésünkből is következtetéseket vonunk le. Az önértékelésünk részben személyes tapasztalatainkból, kudarcainkból és sikereinkből ered, ezért kulcsfontosságú, hogyan értelmezzük ezeket a tapasztaltokat. 

Verbális és lelki bántalmazás

„A szóbeli erőszak nem „konfliktus”, hanem egy határ megsértése." (Evens, 2004)

Napjainkban rengeteg párkapcsolatban jelen van a szóbeli erőszak  és/vagy lelki erőszak valamilyen formája. Olyanokban is, amelyekről nem is feltételeznénk. Az agresszió ezen formája, kivétel nélkül, mindig megelőzi a fizikai bántalmazást és általában zárt ajtók mögött zajlik. Bár vannak látható jelei, de azok nem annyira egyértelműek és látványosak, mint a fizikai sérülések. Ha fizikai bántalmazást szenved el egy nő, általában egyértelműen tudja, hogy valami nincsen rendben, ez nem helyes, vagy ennek nem így kellene lennie függetlenül attól, hogy akar vagy képes-e változtatni élethelyzetén és kilép-e a kapcsolatból. A verbális/lelki agresszió egyes formáit gyakran fel sem ismerik, vagy, ha felismerik is a környezet elbagatellizálja a problémát.

Káros hatásai hosszútávon mutatkoznak. Vezethet önértékelési zavarokhoz, okozhat problémát a későbbi, újabb párkapcsolatokban.

Mégis sok nő marad... De miért? Mert nem csak azt nem tudják hol vannak a saját határaik, hanem azt sem, hogy egyáltalán ezek a határok léteznek. Ezek felismerése, megtalálása, majd a határok stabil lehelyezése a gyakorlatban komoly önismereti munkát igényel.

Krónikus fájdalmak, betegségek

A hosszan tartó betegeskedés egyféle traumaként is definiálható, hiszen sokszor komoly veszteségekkel jár együtt. Sok esetben átveszi az élet felett az irányítást, mert kihat minden döntésre és választásra a mindennapok során, s  általa beszűkül a tér. Folyamatosan felmerül a mire vagyok még képes és mire nem vagyok már képes problémaköre. Ahogy Frankl fogalmazott "A betegség mindig ott van a beteg számára, és a beteg úgy éli meg, hogy mindig is ott lesz."  A gyógyulásban való hit, vagy épp a reménytelenség érzése akár naponta többször is váltakozhat szétzúzva ezáltal az érzelmi stabilitást és elvéve a fókuszt minden másról. Vagy... épphogy ráirányítva a legfontosabbra.  Bizonyos nézetek szerint a betegség, a fájdalom üzenet. Dr. Máté Gábor szerint, ha valamire a lelkeddel nem mondasz nemet, megteszi helyetted a tested betegség formájában. 

Friss hírek, információk:

Kapcsolat
Maksó Andrea

Tanácsadás helyszínei: Budapest és Veresegyház

1114 Budapest, Bartók Béla út (Szent Gellért tér)

2112 Veresegyház, Könyves Kálmán utca

Igény szerint online konzultációra is van lehetőség.

Online időpontfoglalás

Online időpontfoglalás esetén 24 órán belül visszahívom és időpontot ajánlok.